「人生不再有低潮」讓我學習到如何處理自己低潮
這堂課讓我學習到如何處理自己低潮。工作中和家人相處上，時常會面臨很多壓抑。自己時常會有一些想法，但每每總是有長輩、同事、主管的不認同。有些不人同是出自於擔心，而我又無法體會他們的擔心。學習了此堂課後，我會更明瞭的使用「一路順風法」。表示和他們有共同觀點的地方，並和善地表達。之後安排計畫達成目標，讓自己興盛繁榮。
姚小姐/上班族
(文章出處：山達基教會大安中心http://www.daanmission.org)
Anita在今年二月的台北國際書展中買了「戴尼提：現代心靈健康科學」，她每週六遠從新竹跑到台北來上課，她最近完成了「克服人生高低潮」這個課程！以下是她的課程心得：
「生活中情緒常常像雲霄飛車般起落不定，卻不知如何著手處理，一些嗜好或娛樂活動只是暫時脫離壓抑的環境，但真正的問題卻從未獲得解決。
『克服人生高低潮』之中的理論和現實生活相對照，可以慢慢地從生活中去辦到對自己造成壓抑的人事物，進而以溝通或隔離的方式去面對。從被動地被影響改為主動去面對處理這些情緒。慢慢地可以掌握自己的人生，但還需要不斷地努力，實際在生活中使用這些技術練習。」A.W
(文章出處：欣欣向榮http://flourishgroup.pixnet.net/blog/post/24178724)
